Семинар для педагогов «Профилактика профессионального выгорания педагога. Техники саморегуляции и релаксации»

Семинар для педагогов «Профилактика профессионального выгорания педагога.
Техники саморегуляции и релаксации»

В дни школьных весенних каникул 09.03.2023 года учителя лицея посетили семинар-практикум, который подготовила и провела педагог-психолог Лопатюк И.А.

Цель семинара: 1. Выявление признаков «синдрома Burnout»  2. Разграничение понятий burnout, стресс и неврастения.

В процессе выполнения практических заданий и упражнений педагоги познакомились с применением методов для осознания, локализации и управления дискомфортом; ознакомились и провели работу в группах по «Технике 16 ассоциаций»; прошли анкету по выявлению синдрома профессионального выгорания; познакомились и обучались отдельным методами и приемами релаксации и  психологической саморегуляции: 1) приемы релаксации через дыхание; 2) приемы релаксации, связанные с управлением тонусом мышц; 3) способы релаксации через зрительные образы. Очень увлеченно и интересно прошёл сеанс арттерапии.

Рисование веточки сакуры способом кляксографии через выдувание чернильного пятна и прием рисования цветов через прием отпечатывания воздушным шариком цветных пятен  не оставил никакого равнодушным. Учителя получили на семинаре заряд бодрости и позитива в процесс реализации своего  творческого педагогического мастерства.